Gesundheitswanderung Manzell „Ausgleich für Schreibtischtäter“

Am See entlang und dann hoch hinaus. Abwechslungsreiche Wanderung in Friedrichshafen-Manzell.

Entlastender Feierabend für Schreibtischtäter

Treffpunkt ist an der Jet-Tankstelle / Kaufland Manzell. Wir gehen Richtung ZU und dann am See entland zum Freizeitgelände Manzell. Dann ein Stück durchs Wohngebiet, am Krankenhaus vorbei und am Manzeller Bach entlang wieder zum Ausgangspunkt

Eine Gesundheitswanderung kombiniert das wohltuende Gehen mit verschiedenen kräftigenden, mobilsierenden und dehnenden Übungen. Diese Wanderung ist gut geeigent für Menschen, die normalerweise am Schreibtisch arbeiten. In mehreren Übungsrunden weiten wir den Brustkorb, Schulter- und Nackenbereich. Auch die Atmung und eine kleine Entspannung sind Teil dieser Geundheitswanderung.

Warum kostenlos?

Diese Wanderung ist Teil meiner Ausbildung als Gesundheitswanderführerin beim DWV (Deutschen Wanderverband). Die erfolgreiche Zertifizierung benötige ich eine Wanderung mit bewegungsfreudigen Menschen, die Spaß und Freude an Bewegung haben und die sich als Versuchskaninchen zur Verfügung stellen.

Ich würde mich aber freuen, wenn jeder ein Spende für den BUND Naturschutz einplant.

Voraussetzung; Du solltest mindestens 5 km (ca. 1:15 h) ohne Anstrengung am Stück gehen können, Wanderschuhe und der Witterung entsprechende Kleidung. Bei Starkregen wird die Wanderung verschoben.

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Gesundheitswanderung Manzell