Gesundheitswanderung Fischbach

Von Fischbach aus über die Felder. Entspannte Gruppenwanderung mit Übungen und etwas Theorie zum Gesundheitswandern.

Gesundheitswanderung: Gehen und Übungen

Wir treffen uns an der St. Vitus Kirche in Friedrichshafen-Fischbach und gehen in Richtung Norden vorbei an einigen historischen Gebäuden. Kurz vor dem Ortsende gehen wir links durch Obstfelder und überqueren die neue B31. Über Wiesen und Obstplantagen geht es in Richtung Kluftern und wieder zurück Richtung Eichenmühle nach Fischbach.

Eine Gesundheitswanderung kombiniert das wohltuende Gehen mit verschiedenen kräftigenden, mobilsierenden und dehnenden Übungen. Die Übungen sind so konzipiert, dass Sie die Muskelgruppen kräftigen, die wir im normalen Alltag gern vernachlässigen. Wir weiten den Brustkorb, Schulter- und Nackenbereich. Auch die Atmung und eine kleine Entspannung sind Teil dieser Geundheitswanderung.

Warum kostenlos?

Diese Wanderung ist Teil meiner Ausbildung als Gesundheitswanderführerin beim DWV (Deutschen Wanderverband). Die erfolgreiche Zertifizierung benötige ich eine Wanderung mit bewegungsfreudigen Menschen, die Spaß und Freude an Bewegung haben und die sich als Versuchskaninchen zur Verfügung stellen.

Ich würde mich aber freuen, wenn jeder ein Spende für den BUND Naturschutz einplant.

Voraussetzung; Du solltest mindestens 5 km (ca. 1:15 h) ohne Anstrengung am Stück gehen können, Wanderschuhe und der Witterung entsprechende Kleidung. Bei Starkregen wird die Wanderung verschoben.

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ABGESAGT – Gesundheitswanderung Fischbach